Les épreuves sportives à partir de 8h30

Cette année, pour sa 5^ème édition le samedi 24 septembre 2022, la Virade de l’Espoir de Cergy-Pontoise propose six épreuves sportives solidaires permettant à chacun de donner son souffle pour ceux qui en manquent :

• Une course chronométrée de 10 km,
• Une course à allure libre de 6 km,
• Une randonnée de 14 km,
• Une marche familiale de 5 km,
• Une rando-roller,
• Un challenge connecté.

bit.ly/inscriptionscourses

Pour chaque épreuve, le rendez-vous est donné au Parc des Sports de Vauréal.

Nouveauté cette année : un service de garde d’enfants est proposé par notre partenaire Kangourou Kids pour les enfants de plus de 3 ans.

Avant les épreuves sportives solidaires, un échauffement collectif sera organisé.

A l’arrivée, une séance collective d’étirements sera proposée ainsi que des massages à l’espace récupération effectués par des masseurs-kinésithérapeutes professionnels et étudiants.

L’intégralité des frais d’inscription, sera reversée à l’association Vaincre la Mucoviscidose.

La course de 10 km ne présente pas de difficulté particulière et affiche un dénivelé peu important.

Elle est ouverte aux coureurs âgés de 16 ans et plus, licenciés ou non licenciés sous réserve de la communication des documents prévus par la réglementation concernant l’aptitude physique : licence ou certificat médical (selon le règlement de la course).

Le parcours passe par les communes de Vauréal, Cergy et Jouy le Moutier. Il alterne chemins et passages plus urbains. Les traversées de route seront protégées par des signaleurs.

Le chronométrage de la course de 10 km se fera de manière électronique grâce à la puce intégrée au dossard. Les trois premiers femmes et hommes ainsi que le premier de chaque catégorie seront récompensés par RRUNNING Conflans!

Les inscriptions se font sur le site de notre partenaire Espace Compétition : bit.ly/inscriptionscourses

L’inscription pour cette course ne sera pas possible sur place le jour de la Virade.

Le parcours de la course à allure libre de 6 km passe par les communes de Vauréal et Cergy et alterne entre chemins et passages plus urbains.

La course ne présente aucune difficulté particulière. Elle n’est pas chronométrée et est ouverte aux coureurs âgés de 10 ans et plus. Les traversées de route seront protégées par des signaleurs. Il est toutefois conseillé d’accompagner les mineurs.

L’inscription à cette course ne nécessite pas de certificat médical. Elle pourra se faire en amont de la manifestation (Internet, forums des associations, etc) ou sur place le jour-même.

Cette randonnée est ouverte aux plus de 12 ans.

Le parcours ne présente pas de difficulté importante et est accessible à tous.

Les randonneurs seront encadrés par des accompagnateurs des associations Rando Nature Vauréal et l’ASPTT Cergy-Pontoise qui les sensibiliseront à la préservation et au respect de l’environnement.

La durée estimée de la randonnée est environ de 3 heures 30.

Cette randonnée vous permettra d’allier activité physique et découverte de la forêt de l’Hautil.

A mi-parcours, un encas sera offert par la Virade de l’Espoir de Cergy Pontoise.

Pour une randonnée sereine et en toute sécurité, les équipements conseillés sont des chaussures de marche, un vêtement de pluie, une casquette et de l’eau.

Attention, il n’est pas possible de s’inscrire sur place le jour J. L’inscription se fait en amont de la manifestation (Internet, forums des associations, notamment).

La marche familiale ne présente aucune difficulté particulière, le parcours permet le passage de poussettes. Elle est ouverte à tous.

Le tracé de la marche passe par les communes de Vauréal et Courdimanche. Il est long de 4 km et très agréable notamment le passage dans le Golf de Vauréal !

L’inscription sera possible avant par Internet, lors des forums associations ou sur place le jour de la manifestation.

La rando-roller est ouverte aux pratiquants initiés (capables de rouler et de freiner) de plus de 12 ans.

Un parcours d’une dizaine de kilomètres pour les adultes initiés sera proposé.

Les participants seront encadrés par le club Zone 4 Roller.

Pour une randonnée sereine et en toute sécurité, il est fortement recommandé de porter un casque et des protections pour les poignets, les coudes et les genoux.

L’inscription sera possible avant par Internet, lors des forums associations ou sur place le jour de la manifestation.

Nous l’avons initié en 2020 et il a rencontré un franc succès : vous avez pu effectuer votre challenge connecté pendant la même semaine depuis les 4 coins du monde !

Le revoici cette année !

Le challenge connecté consiste à pratiquer une activité sportive (marche, course à pied, vélo, natation, …) sur votre terrain favori, n’importe où dans le monde, au moment que vous choisissez entre le 17 et le 23 septembre 2022.

Seul ou entre amis, mais tous la même semaine pour la lutte contre la mucoviscidose !

Les 3 meilleures femmes et les 3 meilleurs hommes sur un parcours de course de 10 km seront récompensés.

D’autres participants du challenge connecté seront récompensés par tirage au sort.

Dès 9h et tout l'après-midi

Activités sportives, ludiques et familiales : structures gonflables XXL, baseball, hockey, taekwondo,  badminton, boxe, aviron, tir à l’arc, …

Restauration : barbecue géant, paninis, hot-dogs, crêpes, boissons, …

A 15h : Concert Plein-air de Jinin

A 16h30 : Grand Tirage au Sort avec de nombreux lots.

Journée rythmée par l’animation musicale de DJ et plusieurs blind-tests.

Concert des Crook and the Dylan's au Forum de Vauréal à 20h30

Pour clôturer la journée du samedi 24 septembre en musique, nous vous proposons un concert des Crook and the Dylan’s au Forum de Vauréal.

Quoi de mieux qu’un groupe aussi généreux que les Crook and the Dylan’s pour clôturer cette 5^ème édition de la Virade de l’Espoir de Cergy-Pontoise au Forum de Vauréal ?

Celtique ? Folk? Rock? Country? Blues? The Crook and the Dylan’s est un peu de tout ça à la fois.

Cela fait plus de 10 ans que les 6 membres de ce groupe ont arrêté de se poser la question… et ils l’assument très bien. Ce dont ils sont sûrs, c’est que leur musique est faite pour la scène et qu’elle a conquis de nombreux publics à travers la France et même au-delà. Ils vous diront qu’ils jouent du « Folk & Roll », ça ne veut rien dire : mais ils aiment bien, et c’est suffisant pour eux ! Leur musique est spontanée, direct et à l’image de ces six potes.

Les recettes seront reversées en intégralité à la Virade de l’Espoir de Cergy Pontoise pour l’Association Vaincre la Mucoviscidose.

Prix unique : 20 €

Ce groupe jouant toujours salle comble, réservez vite vos places !

Vous pouvez le faire dès à présent grâce au lien suivant : https://bit.ly/3aL05pk

Animations au RKC Vendredi 23 septembre et Samedi 24 septembre

Dès le vendredi 23 septembre et également le samedi 24 septembre, un stand sensibilisation et dons sera organisé au RKC.

Un tirage au sort avec des lots spécifiques du RKC sera organisé le samedi après-midi.